Apakah anda pernah bermimpi buruk ?. mimpi yang dapat membuat anda menjadi takut dan berkeringat dingin saat terbangun dari tidur ?. Atau mungkin anda pernah bermimpi sadar atau lucid dream ?. Dan kesulitan untuk bangun dari mimpi ?. Mimpi anda berulang-ulang, seperti mimpi didalam mimpi ?.
Bagaimanakah caranya agar mudah bangun dari mimpi (buruk) maupun bangun dari lucid dream. Langsung saja, berikut pembahasannya.
Cara bangun dari mimpi buruk
Yang namanya mimpi, terutama mimpi biasa yang bukan mimpi sadar atau lucid dream. Mau itu mimpi bagus maupun buruk, tentunya anda tidak memiliki kendali penuh terhadap mimpi yang sedang anda jalani. Anda cuma bisa mengikuti alur mimpi tanpa bisa merubah konten yang ada didalam mimpi tersebut.
Nah, maka dari itulah disaat mimpi biasa, untuk terbangun kita tidak bisa menggunakan cara yang sama seperti saat berlucid dream. Kita harus menggunakan bantuan eksternal, atau bantuan dari luar guna untuk membangunkan kita dari mimpi. Terutama tentunya adalah mimpi yang buruk.
Cara yang paling umum untuk membangunkan diri dari mimpi buruk adalah sebagai berikut :
- Dibangunkan orang lain (misal orang tua dirumah)
- Dibangunkan dengan suara alarm
- Bangun karena suara keras (misalnya saat adzan)
Maka dari itulah adab yang baik sebelum tidur hendaknya anda jaga, agar nantinya anda tidak mengalami mimpi buruk. Contoh adab tersebut misalnya seperti...
- Berdoa sebelum tidur
- Menjaga kebersihan kamar
- Merawat tubuh (gosok gigi sebelum tidur)
- Manajemen stres (menjaga pikiran agar tidak stres)
- Dan lain sebagainya
Cara bangun dari lucid dream
Lucid dream, karena kita menyadari apa yang sedang terjadi didalam mimpi kita. Maka untuk bangun dari mimpi tersebut cukuplah mudah. Kamu hanya perlu berniat untuk bangun saja, dan kamu langsung akan bangun dari lucid dream tersebut.
Untuk cara lengkapnya, berikut beberapa
trik untuk bangun dari lucid dream :
- Meniatkan diri untuk bangun dari mimpi
Seperti yang sudah dijelaskan diatas, dengan hanya niat atau sugesti yang kuat. Anda akan langsung terbangun dari mimpi. Caranya tinggal niatkan dibenak anda untuk bangun, lalu anda pun seketika akan keluar dari mimpi anda tersebut. Cara ini terbukti ampuh, tanpa perlu basa-basi lagi, cukup mudah dan cepat.
- Memejamkan mata untuk bangun dari mimpi
Pejamkan mata anda didalam dunia mimpi, dan sekali lagi niatkan di dalam diri anda untuk bangun dari mimpi. Maka anda pun akan terbangun dari lucid dream tersebut. Ya pada intinya, kunci utama adalah pada niat untuk bangun dari mimpi.
- Mensummon pintu untuk bangun dari mimpi
Mirip seperti pintu kemana saja milik doraemon. Di dalam mimpi, khususnya di dalam lucid dream. Anda tinggal membayangkan sebuah pintu, dan meniatkan untuk bangun dari mimpi. Maka anda pun akan terbangun dengan seketika.
- Melakukan hal yang ekstrim di dalam mimpi
Kedengaran nya memang seram. Tapi memang, jika anda melakukan hal yang ekstrim, yang memacu adrenalin dan juga emosi di dalam mimpi. Misalnya seperti berteriak kencang “Bangun”, lompat dari tebing, dan lain nya. Anda akan cepat terbangun dari mimpi, hal ini sering dilakukan di dalam mimpi sadar atau lucid dream.
Ya, saya rasa semua cara diatas sudah sangat ampuh untuk memaksa anda terbangun dari mimpi. Pada intinya, untuk bangun dari mimpi membutuhkan “niat”, jadi kunci bangun dari mimpi maupun lucid dream berakar pada “
niat” yang kuat semata.
Akhir kata, semoga kita dapat terhindar dari berbagai mimpi buruk yang dapat menganggu kesehatan jiwa dan raga. Maka dari itu, sebaiknya sebelum tidur anda tidak membaca, melihat, mendengar, atau menonton segala sesuatu yang berbau horror, seperti film maupun cerita horror dan creepy (creepypaste). Dan sebelum tidur hendaknya anda membaca doa sebelum tidur.
